周五晚上，梁甜和家人一起吃饭，饭后商量着，周末去哪里玩。
“去爬山吧，我这几天运动量不够，爬山的话，爬一整天我就运动超标了。”
梁甜拿出手机，开始查找周边有什么山可以爬的，最后选定了一个距离四公里的附近栈道。
“从家里出发，我就骑自行车过去，也算一部分运动。”
第二天早上，梁甜准备爬山带去的午饭。
原本想着，她自己做一份，然后给家里人另外做一份，但实际操作实在太繁琐。
“算了，一起做吧，油少放点就可以了。”
梁甜很干脆的做了两个菜，甜椒烩四季豆和清炒小白菜。
尤其是甜椒烩四季豆，她花费了些心思在里面。
甜椒和四季豆都需要热油爆炒才能出香味，但是她在减肥，这样做得不偿失。
所以一开始，她将这些菜放在电饼铛里，加了少许的水将它们闷熟。
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